2020-06-10 04:38 728中医常识

丝瓜为葫芦科攀援草本植物，丝瓜根系强大。茎蔓性，五棱、绿色、主蔓和侧蔓生长都繁茂，茎节具分枝卷须，易生不定根。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-10 04:01 814中医常识

吃生姜五注意　　1、吃生姜，宜适量。多吃可产生口干，咽痛，便秘等上火症状。　　2、带皮生姜更能发挥其功效。　　3、烂姜不能吃。因为霉变后会产生致癌物，…

2020-06-10 03:31 997中医常识

中医学认为，ldquo;春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸rdquo;，因为夏季火气大，正是苦味当时的季节。夏天用苦味，可以解热祛暑、消除疲劳。 那么，夏日为何要吃…

2020-06-09 19:52 962中医常识

一、顺气食物　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重…

2020-06-08 22:34 155中医常识

晨练最怕早。　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附…

2020-06-08 17:30 694药膳食疗

1、空心菜粥　　材料空心菜200克、粳米100克。　　配料精盐少许。　　做法　　①将空心菜择洗干净，切细；粳米淘洗干净。　　②锅置火上，放适量清水、粳米，…

2020-06-08 16:16 325药膳食疗

男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。为此，小编就推荐七款对男性朋友的健康大有裨益的食物。　　1个苹果护心减肥　　男人患冠心病的概率…

2020-06-08 15:12 766药膳食疗

苦瓜粥　　材料苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。　　做法　　1、将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅。　　2、加入适量的水，用旺火烧…

2020-06-08 14:37 488药膳食疗

1、花菜生津止渴　　有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、B群、胡萝卜素。　　2、时蔬总烩　　材料白花椰菜及绿花椰…