2020-06-14 13:28 758中医常识

在生活中，很多人为了减肥是可以做到不吃饭，这种做法对肠胃的伤害是比较大的，很容易会引起营养不良，所以减肥的时候，早餐还是需要食用的，但是早餐能吃什…

2020-06-11 03:42 750中医常识

13、葡萄　　墨西哥医学专家研究发现，每天食用新鲜葡萄，既能减肥，又有益于心血管健康。因为新鲜葡萄中含有大量有助于减肥的维生素，且有一种能保护心脏的…

2020-06-09 04:18 685药膳食疗

女性对自己的身材从来都不满意，如果女性想减肥，不妨选择在秋季减肥。因为秋季无论是吃蔬菜水果还是肉类都能减肥。小编就为您介绍秋季能快速减肥的食物。　…

2020-06-07 03:01 334药膳食疗

一、健康养身白菜粥　　材料大白菜、熟米饭。（白菜与米饭的比例是41，如果是家常早餐，白菜和米饭的比例可以是21。　　做法　　1、将白菜切成短丝，准备好葱…

2020-06-06 16:52 568药膳食疗

这些健康减肥食品都是热量较低的纤体食物，即使多吃也不容易长胖。　　冬瓜　　冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。冬瓜富含维生素，热量较低。　　…

2020-06-04 12:10 835药膳食疗

1、苹果　　苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利…

2020-06-03 15:50 553药膳食疗

1.多喝水　　人体70以上都是水，水对于人体非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以，我们一定要养成经…

2020-05-30 16:16 407中医常识

一日全素排毒餐　　春节期间摄入过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成肠胃的巨大负担，需要清淡饮食来调节。但是长期吃素又会造成体…

2020-05-30 10:57 360中医常识

6.虾　　虾是一种无脂肪、高蛋白的健康食品，它同时富含抗癌物质硒和维生素D。人们一般认为虾的胆固醇含量很高，但实际上，虾含有的胆固醇并不能提高人体血液…