2020-06-04 18:49 197药膳食疗

牛奶虽然很有营养，但是不是每个人都适合喝牛奶，或许你听说过一个名词乳糖不耐受。乳糖是奶类含有的一种糖类，必须经乳糖酶的水解才能被吸收。乳糖酶缺乏的…

2020-06-04 18:26 180药膳食疗

1.鱼片　　一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了ldquo;营养rdquo;的标签。不过，…

2020-06-04 18:20 515药膳食疗

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原…

2020-06-04 18:09 718药膳食疗

民谚有言，ldquo;冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。rdquo;这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少ldquo;好…

2020-06-04 17:46 277药膳食疗

1. 配点肉，蛋白质好吸收　　大豆有ldquo;植物肉rdquo;的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白…

2020-06-04 17:40 482药膳食疗

一、归参山药猪腰　　配料当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。　　做法　　1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放…

2020-06-04 17:23 240药膳食疗

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比…

2020-06-04 16:56 130中医常识

鱼类　　鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护…

2020-06-04 16:37 374药膳食疗

一日三餐食谱 家庭一周食谱方案A　　周一一日三餐食谱　　早餐 豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个　　午餐 宫爆鸡丁 芹菜豆腐皮 蘑菇蛋汤 馒头　　晚餐…

2020-06-04 15:57 338中医常识

饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。　　对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说 ldquo;食宜半饱无兼味，可寿也。rdquo;半饱…