2020-06-11 19:14 726药膳食疗

老年人是一个特殊的群体，对于老年人而言，吃什么食物还是需要多些注意才行。那么适合老年人吃的食物有哪些呢？老年人如何进行营养的补充呢？今日小编带大家…

2020-06-10 15:49 475药膳食疗

明天就是清明节了，你是否已经准备好了养生食物了，还是说你不知道清明吃什么食物来养生好。下面介绍几种清明养生食物让你清明假期好好养生。　　清明养生必…

2020-06-10 09:49 642药膳食疗

1.蒜　　外面买回家的卤味，吃前拍两瓣蒜拌一拌已经是常识了吧。大蒜杀虫的能力这里就不赘述了。我们来认识一下大蒜鲜有人知的本领消积滞。没错，大蒜能治消…

2020-06-08 11:58 705药膳食疗

1、黄色养生玉米　　立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。　　玉米又称为苞谷、玉…

2020-06-07 06:17 913药膳食疗

苦瓜mdash;mdash;清心降火　　炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。ldquo;苦rdquo;作为ldquo;五味rdquo;之一，可以激发…

2020-06-07 01:41 976药膳食疗

番茄保护前列腺　　番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100…

2020-06-07 00:10 137药膳食疗

1.酸奶，润肠补钙。酸奶可以改善肠道环境，提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素，能预防骨质疏松。以酸奶作为零食，有控…

2020-06-06 08:05 844药膳食疗

一、涩味食物　　未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防…

2020-06-06 05:13 174药膳食疗

1、西红柿。　　西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰…

2020-06-05 02:07 673药膳食疗

橘子皮护脾胃　　我们平时吃完了橘子，就随手把皮扔了。其实，您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条，通风阴干，一年后就成了陈皮。　　专家说，陈皮…