2020-06-17 22:23 638中医常识

前俯后仰做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头…

2020-06-17 16:13 548中医常识

中秋夜月饼配茶吃　　中医认为月饼甘甜油腻，遇热则ldquo;化rdquo;，遇冷则ldquo;凝rdquo;，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。品尝月饼最好泡一杯热茶或…

2020-06-17 15:35 20中医常识

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？　　老人白米饭中加点糙…

2020-06-17 15:28 801中医常识

秋季，温度降低，天气开始变得干燥，在秋季养生过程中，需要注重滋阴润燥，多吃一些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴，下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果，可有效…

2020-06-17 13:00 207中医常识

11、西红柿烩平鱼　　西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。　　12、红枣带鱼粥　　红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消…

2020-06-17 11:23 690中医常识

鹿茸性温而不燥，作为医疗保健品，具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨之功效，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身和提高机体功能作用。　　食法1取茸片5g…

2020-06-17 10:38 279中医常识

7、味精　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。　　8、猪肝　　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多…

2020-06-17 10:23 180中医常识

三高指的是高血压、高血脂、高血糖。那么，三高老人吃什么好呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。　　当老人们患上有ldquo;三高rdquo;时对于饮…

2020-06-17 08:11 151中医常识

大脑为精明之府日梳五百把病除　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴…

2020-06-17 05:12 564中医常识

肥肉　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是…