2020-06-25 00:01 796药膳食疗

1.失眠烦躁健忘时　　多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。　　2.神经敏感时　　神经敏感…

2020-06-24 17:18 898药膳食疗

研究显示，豆类和谷物种子发芽后，胚芽中不仅胡萝卜素、维生素B2 、维生素E等营养素的成分比发芽前增多，而且生物活性物质类黄酮也增加了190，从而带来良好的…

2020-06-24 14:13 417药膳食疗

人参特性　　属药食同源中药 用不好有危害　　曾经有人做过调研，问一些非中医药专业的人，在中药里面哪个药最有名，哪个药最有作用，用得最多？90以上的人选…

2020-06-24 10:16 723药膳食疗

● 甘菊茶　　甘菊是德国人的最爱，在他们看来，这可是ldquo;包治百病rdquo;的良药。研究发现，甘菊具有消炎、舒张血管和排除肠气的功效。但是，对豚草属植物…

2020-06-24 10:05 175药膳食疗

亚健康是困扰很多人的健康问题，说不舒服但是却不知道吃什么药，下面给你推荐几款膳食，吃了不损健康，让你轻松远离亚健康。　　1.大脑疲劳时坚果，即花生、…

2020-06-24 09:01 191药膳食疗

1、清早起床就吃早餐　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不…

2020-06-24 07:52 528药膳食疗

看营养成分内脏营养丰富　　猪脑胆固醇最高　　大部分的动物内脏营养素含量高于肌肉，尤其是肝脏，肝脏是动物体内营养素最集中的地方，肝脏蛋白质含量高，脂…

2020-06-24 05:57 277药膳食疗

1.失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。　　2.神经敏感时神经敏感的人适宜…

2020-06-24 05:06 58药膳食疗

萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，但质地偏硬，宜切丝或条，快速烹调，用于配羊肉做馅，味道极佳。萝卜中段含糖量较…

2020-06-24 04:37 878药膳食疗

口水即唾液，是唾液腺所分泌的液体。人一昼夜分泌量约为1000～1500毫升。其中大唾液腺约分泌占5/6，小唾液腺分泌占1/6，均自觉与不自觉地被咽入胃中，绝大部…