2020-06-02 08:01 154药膳食疗

1、早食　　即三餐皆需早。早食与晚食大不一样，可避免一天中营养的短期不平衡。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。早餐早…

2020-06-02 07:32 696药膳食疗

茶、酸奶既补水又抗毒 说起我们身边能预防甲流的食物，排名头两位的就是茶和酸奶。在干燥的秋冬季，多喝茶和酸奶不仅能补水，保持呼吸道粘膜的正常分泌，减缓…

2020-06-02 06:58 624药膳食疗

清淡晚餐　　晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好…

2020-06-02 06:12 783药膳食疗

1、缓解腹泻黑巧克力的可可含量从50～90不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因…

2020-06-02 06:01 493药膳食疗

1、每餐之前喝两杯水。　　控制体重，对大多数人来说是一场ldquo;持久战rdquo;。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥…

2020-06-02 05:55 262药膳食疗

月饼是公认的高糖高脂的食物，在物质匮乏、食物供应不足的时代，月饼算是难得的美味。不过在物质丰富，人们普遍能量过剩的今天，含有大量糖和脂肪的月饼就显…

2020-06-02 03:20 581药膳食疗

食物多样，除了指食物品种多样外，这种品种的多样性还必须是在不同功能组的食物中挑选使用，如在一餐中我们会选用主食、肉类、蔬菜类、油脂类，或者还有豆类…

2020-06-02 03:12 868中医常识

许多影视作品都会或多或少地出现一些男女演员亲密的镜头，那是对情爱的一种美的展示。而有一种电影却是在按开始键的一刹那，就直接将性爱赤裸裸展示在你面前…

2020-06-02 02:57 223中医常识

8、海味与水果同食　　危害产生不易消化物质刺激胃　　理由海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋…

2020-06-02 02:51 34药膳食疗

巴黎巧克力博物馆举办的一场关于巧克力功效的展览，试图通过对其成分的剖析，还巧克力以ldquo;清白rdquo;。　　很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会…