2020-05-27 06:05 520中医常识

深海鱼　　压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管有益。　　红…

2020-05-27 05:28 588中医常识

适可而止，餐量有节　　大家吃火锅时往往会聚在一起，边吃边聊，容易忽略进餐的时间。事实上，长时间坐着吃火锅，会大大增加消化道的负担。由于胃不断地接受…

2020-05-27 05:06 566中医常识

古话说ldquo;早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜rdquo;。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理ldquo;同样是热性的食物，早上吃有…

2020-05-27 04:51 408中医常识

3、选ldquo;好rdquo;脂肪，血管不老　　体内脂肪含量过高会诱发心血管疾病。严格控制脂肪的摄入是众多医生的建议，但这并不意味着完全不能吃含脂肪的食物。　…

2020-05-27 03:22 407中医常识

五、急了才排　　许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和…

2020-05-27 02:37 683中医常识

理想的走路姿势　　头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3至6米的位置。可以想象自己像玩偶一样，有一根绳子连接头顶，头部往上提拉，这…

2020-05-27 01:53 122中医常识

警惕！女人私处ldquo;污染rdquo;三大害！　　内裤中化纤成分的毒害　　化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500mdash…

2020-05-27 01:23 200中医常识

改善睡眠　　如果晚上不能很快入睡，那么朝右侧卧，慢慢用右手拇指压住右鼻孔使用左鼻孔呼吸。这样能激活副交感神经，有助于安神。　　调节身体内的冷热循环…

2020-05-26 23:54 770中医常识

五、大腿粗心脏好。　　丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。　　六、脚趾短跑…

2020-05-26 21:41 474中医常识

胃病　　男人们喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此，男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。　　黑素瘤　　相当多的男人不注意防晒，不注意…