2020-06-16 13:06 612中医常识

世上最健康的作息时间表　　730起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上522―721 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此…

2020-06-16 06:17 130中医常识

1.精面粉　　白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养…

2020-06-16 03:57 486中医常识

如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？　　应该几天洗一次…

2020-06-16 03:42 984中医常识

1．作息别扰乱　　平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是…

2020-06-16 02:50 556中医常识

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。当…

2020-06-16 01:50 722中医常识

ldquo;宅rdquo;一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特…

2020-06-16 00:58 243中医常识

1、沙丁鱼　　尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGAmdash;3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮…

2020-06-15 23:51 995中医常识

1、饮料宜少喝　　小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化…

2020-06-15 23:37 842中医常识

中医学中称ldquo;头为精明之府rdquo;，ldquo;五脏六腑精气rdquo;皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头…

2020-06-15 23:22 144中医常识

经常上夜班的人，很有必要提高自我保健意识，科学地安排好夜班后的生活，避免健康受到影响。　　常上夜班的人，首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。…