2020-06-17 16:13 548中医常识

中秋夜月饼配茶吃　　中医认为月饼甘甜油腻，遇热则ldquo;化rdquo;，遇冷则ldquo;凝rdquo;，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状。品尝月饼最好泡一杯热茶或…

2020-06-17 15:35 20中医常识

近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。但是，杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢？　　老人白米饭中加点糙…

2020-06-17 15:28 801中医常识

秋季，温度降低，天气开始变得干燥，在秋季养生过程中，需要注重滋阴润燥，多吃一些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴，下面推荐的这8种秋季养生白色蔬果，可有效…

2020-06-17 13:00 207中医常识

11、西红柿烩平鱼　　西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。　　12、红枣带鱼粥　　红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消…

2020-06-17 10:38 279中医常识

7、味精　　每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。　　8、猪肝　　一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多…

2020-06-17 10:23 180中医常识

三高指的是高血压、高血脂、高血糖。那么，三高老人吃什么好呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。　　当老人们患上有ldquo;三高rdquo;时对于饮…

2020-06-17 01:22 919中医常识

建议十点半前准备睡觉　　正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡…

2020-06-17 00:15 399中医常识

奇效九促进女性生殖健康　　雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能，性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理…

2020-06-16 22:01 458中医常识

3、缺早餐　　被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。　　专家建议蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女…

2020-06-16 13:14 645中医常识

错误一流鼻血时要抬高下巴　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。　　正确做法…