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2020-06-05 16:48 895中医常识
聊天排解紧张压力 即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间…
2020-06-05 13:21 813中医常识
党参益智仁茶 配料 党参20克,益智仁6克,冰糖适量。 制法 把党参、益智仁分别去杂洗净,一起放入锅中,加水适量,旺火烧开,文火煎煮20分钟,过滤取汁…
2020-06-05 09:01 464中医常识
专家说早上喝盐水是不提倡的,因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开,或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此,按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要,还是l…
2020-06-05 01:21 51中医常识
补血养肝的血海穴 血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上…
2020-06-05 00:06 765中医常识
大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了…
2020-06-04 23:43 240中医常识
随手揉腹一百遍,通和气血裨神元 揉腹,即用手来回按摩腹部,包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为,腹为人体五脏六腑之宫城,阴阳气血之发…
2020-06-04 22:38 17药膳食疗
【杜仲茶】 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 【…
2020-06-04 21:59 548中医常识
不宜长时间吹电风扇 由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着…
2020-06-04 19:38 288中医常识
老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。 第一,观念。 如果一位老人十分看重养生,另一位却不屑一顾,就很难在行动上达成统一,有时候还会产生…
2020-06-04 09:39 82中医常识
20: 00 晚餐补肾加分 作为一位忙碌的白领,你可能没有足够时间准备健康营养的早餐和午餐,那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。中医认为胡桃、山萸肉…
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