2020-06-04 15:57 338中医常识

饿对于时下营养有余的老年人来说，是养生添寿的良方之一。　　对于微饿养生，明代御医龚延贤在其《寿世保元》中说 ldquo;食宜半饱无兼味，可寿也。rdquo;半饱…

2020-06-04 15:49 749中医常识

营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯mdash;mdash;东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。　　因为人体来自食物，食物改变激素，激…

2020-06-04 15:42 651中医常识

减少动脉硬化发生　　有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。　　吃生姜五注意　　1、吃生…

2020-06-04 15:34 247中医常识

其它注意事项　　烹饪方法　　适合微波炉加热的烹饪方法是蒸、红烧、炖等，这些方法烹饪的菜肴在微波炉加热后，不易变味和变色，而油炸和爆炒出来的菜肴显然…

2020-06-04 15:27 714中医常识

海带　　海带含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外。　　推荐菜谱鲜笋萝卜海带汤　　主料竹笋200克，海带25克，胡萝卜600克，水适量…

2020-06-04 15:19 32中医常识

1、空腹不能吃西红柿　　西红柿中含有大量果胶及柿胶酚等成分，是可溶性收敛剂。这些物质很容易与胃酸发生化学反应，进而形成不易溶解的块状物，使胃内张力升…

2020-06-04 15:12 441中医常识

误区五多喝酸奶能减肥　　酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而研究表明，长期便秘和体重增加有一定…

2020-06-04 15:04 809中医常识

经期不该多吃的食物　　其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸…

2020-06-04 14:57 503中医常识

食无求饱，居无求安。　　在饮食起居方面，孔子也有一套养生的办法。他主张ldquo;食无过饱rdquo;，就是饭不可吃得过饱。即使有山珍海味，也不能暴食，有美酒…

2020-06-04 14:50 952中医常识

8、猕猴桃维生素C含量居水果之冠　　棕色，形似土豆，其内碧绿如翡翠，甘酸可口，本是南方山区野果，现在已移栽到全国各地。其果实富含糖、蛋白质、类脂、维…