2020-06-08 16:01 558中医常识

眼下正是菠萝上市的时节，专家提醒吃菠萝千万别忘用盐水泡。　　北京师范大学着名营养师安健华老师昨天表示，菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有清热…

2020-06-08 07:36 952中医常识

ldquo;大暑小暑，灌死老鼠rdquo;，入伏以后，暴雨形成的洪水称为ldquo;伏汛rdquo;。俗话说ldquo;伏天的雨，锅里的米rdquo;，伏汛会对蔬菜和棉花、大豆等旱作…

2020-06-08 07:22 183中医常识

喝什么?　　新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是…

2020-06-08 06:28 68药膳食疗

1、大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。　　做法泡发后打制成…

2020-06-08 05:45 926中医常识

对中老年男性来说，性生活后最好能平躺静卧一会儿。　　从现代医学的角度看，性生活后平躺，可以尽快缓解睾丸充血。心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置，有…

2020-06-08 02:32 255药膳食疗

第1周清空体内垃圾　　本阶段目标将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。　　干扰因素饼干、面包、黄油、巧克力、碳水饮料、果汁、肉类、奶酪等等。这…

2020-06-08 02:04 982药膳食疗

上班族合理饮食 吃好一日三餐　　快节奏带来健康隐患　　城市生活的节奏越来越快，每天上班一族往来穿梭于行色匆匆的人群之中。根据都市人群健康调查资料表明…

2020-06-08 02:03 974中医常识

老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可能…

2020-06-08 00:20 432药膳食疗

牛奶味道鲜美醇厚，营养价值极高，是补钙养生的佳品，因此牛奶是许多人家中必备的饮品。但是，牛奶并不是随时都可以喝的，也有不适宜喝牛奶的时候。那么什么…

2020-06-07 22:42 690药膳食疗

一日三餐的饮食搭配　　早餐的营养搭配　　营养专家认为，早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养…