2020-05-22 14:16 383中医常识

作为与大自然息息相关的人来讲，养生因时而变。在春天的旋律中，饮食上应注意以下三个ldquo;时rdquo;的不同。早春阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据祖…

2020-05-22 14:09 537中医常识

中医养生之道的措施有很多，大家如能在日常生活中，时时运用中医养生之道，一定能够收到祛病保健、益寿延年的功效。以下八种是较为常见且易学易用的养生措施…

2020-05-22 14:02 93中医常识

健脾祛湿的食疗方　　 白鲫鱼煲汤用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，…

2020-05-22 13:54 276中医常识

3.心理的调整天气的变化会导致人的情绪波动，平时要尽量做到情绪安定，处事不要过激，力戒动怒，更不要心情抑郁，要主动创造开心场面，开怀大笑。及时宣泄，…

2020-05-21 17:33 103中医常识

养肝食疗推荐　　促进代谢决明子茶材料决明子3钱制作方法将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水中，小火煮10分钟。办公室制作秘籍将所有的材料放入保温杯中，…

2020-05-21 17:25 168中医常识

运动使你更健康延缓血管退行性改变 系统的运动锻炼能对抗血管的退行性改变，对防止冠心病、高血压、动脉硬化有重要作用。用心电图对两组中年人进行观察，一组…

2020-05-21 17:18 644中医常识

大蒜具有很强的杀菌力，对由细菌引起的感冒、腹泻、肠胃炎以及扁桃腺炎有明显疗效。据最新研究，大蒜还具有一定的补脑作用，其原因是大蒜可增强维生素B1的作…

2020-05-21 17:10 346中医常识

我国传统养生观点认为，春应在肝，作为与大自然密不可分的人来讲，肝对春天的气候变化最为敏感。因此，春天养生重在养肝。肝主疏泄，在志为怒，性喜条达，恶…

2020-05-21 17:03 838中医常识

很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？中午喝汤不易长胖　　早…

2020-05-21 16:55 371中医常识

4、晨起一杯凉开水的误区　　不知从何时开始，我想至少有20年左右了，开始流传这种保健方法早晨一杯凉白开，可以调节内分泌，同时，还有润肠通便的作用。一时…