2020-06-05 06:41 712中医常识

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、ldquo;杀菌rdquo;等三类蔬菜。　　夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁…

2020-06-05 06:26 706中医常识

误区一多吃萝卜能通便。　　ldquo;其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。rdquo;中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内…

2020-06-05 06:19 269中医常识

六个天天吃　　每日喝一杯牛奶，吃二个水果，三碗主食，四杯流质，五种食物，六种蔬菜。　　七个注意　　注意心

2020-06-05 06:11 805中医常识

1、补钙要与身体锻炼相结合　　如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽…

2020-06-05 06:04 450中医常识

维生素A、beta;-胡萝卜素　　代表鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。　　此类食品富含维生素A和beta;-胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天…

2020-06-05 05:57 864中医常识

丧偶或独身的老年男女若不注意调整心态也容易出现心身疾患。如一位67岁老人在爱妻去世后5年来一直头痛，多方医治无效，甚至想轻生，可是当他交上女友后，头痛…

2020-06-05 05:49 160中医常识

水果类　　西瓜　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中…

2020-06-05 05:41 273中医常识

1、猪肉和牛肉　　《饮膳正要》指出 ldquo;猪肉不可与牛肉同食rdquo;。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘…

2020-06-05 05:34 153中医常识

美国医学博士西蒙巴尔克亦说ldquo;凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂，对人体健康非常有益rdquo;。每天清晨饮用一杯凉开…

2020-06-05 05:27 596中医常识

一、防治心血管疾病。　　茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70mdash;80。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且…