孕妈多梦怎么办 这样做少梦安眠

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
发布日期:2021-05-17 17:42:40    来源:润宝医疗网    浏览次数:0
导读

怀孕期间很多孕妇都睡不好,而且经常失眠,甚至还有多梦的情况,那么孕妇多梦怎么办呢?一起来看看吧。

怀孕后,不少孕妈表示做多了,还会做各种无厘头的梦,甚至做噩梦。这到底是怎么回事呢?是什么在作怪呢?孕期常做梦,会不会影响宝宝健康呢?一般来说,做梦是很正常的事情,每个人晚上睡觉都会做梦。但是如果孕期常因为梦多而影响睡眠,那就不是什么好事了。

孕妇多梦怎么办 孕妇爱做梦怎么办 孕妇失眠多梦怎么办

  孕妈为何会多梦?

  孕激素增加做梦概率

  激素不仅在你清醒时影响你的情绪,在你睡着时也会发挥作用。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也容易被惊醒。

  睡眠质量差更容易做噩梦

  人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体处于完全休息的状态,但精神却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。

  孕期做梦经常呈现以下不同:

  随着孕周的增加,做的梦不相同;

  做梦的次数更频繁,起床后通常也会有比较深的印象;

  怀孕时的梦境,比平常做的梦要紧张、刺激、活泼而荒诞不经;

  怀孕时做的梦往往比平常要真实,一些平常在日常生活中忧虑的事情,在梦里往往会被夸大渲染。

 
(文/小编)
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/ye/show-1975.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。