2020-06-01 18:40 713饮食禁忌

吃鸡蛋的饮食禁忌　　１. 过量吃　　尽管鸡蛋的营养价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。吃过量的鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。而…

2020-06-01 15:52 966饮食禁忌

喝一杯牛奶，吃个鸡蛋，再吃些肉片，拿上一个水果便匆匆出了家门，这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看，如此搭配，蛋白质和脂肪的摄入量是…

2020-05-20 20:49 130饮食食谱

食材鸡蛋 2个把鸡蛋放碗里，打碎搅匀1锅里放少许油，火开大锅里放少许油，火开大。等油温升高，开到小火。2放鸡蛋放鸡蛋。3轻轻转动锅，让油沾到鸡蛋轻轻转动…

2020-05-20 15:30 626饮食食谱

大厨秘方 炒鸡蛋一定要加两样宝 炒鸡蛋方便又美味，可有不少人炒出的鸡蛋不是碎得不成形，就是太老，有时还会糊锅，甚至还有蛋腥味。其实，如果你在打鸡蛋的…

2020-05-20 03:58 788饮食食谱

红皮白皮也区分？红皮鸡蛋和白皮鸡蛋营养有差别吗鸡蛋是人们在生活中经常食用的食物，而且鸡蛋的营养价值极高其中包含了很多人体所必需的营养元素，但是就如…

2020-05-20 00:31 994饮食食谱

这样吃鸡蛋最营养甜酒鸡蛋材料鸡蛋2个、甜酒1碗、生姜适量、糖一茶匙。做法首先把鸡蛋煎好，铲出备用；把甜酒倒入锅内煮沸，再加入生姜；最后把煎好的鸡蛋放…

2020-05-19 05:26 401饮食食谱

将新鲜的玉米先煮熟或者蒸熟，然后取1/3根剥下玉米粒。装碗备用。取2个大小约55克每个的鸡蛋，切1根葱花装盘备用。将鸡蛋磕破打散，用搅拌器搅拌均匀。不需打…

2020-05-18 14:38 160饮食食谱

鸡蛋羹营养丰富，易于消化，很适合老人和小孩。无论是日常饭桌上还是宴客之时，都是可以端上桌的一道菜。鸡蛋羹做法虽然简单，但是蒸的时候老是掌握不好方法…

2020-05-14 20:28 918日常养生

我们都知道，只有吃好早餐，才能提升一天减肥的战斗力。那么，早餐吃什么减肥呢？这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样鸡蛋饼，让你在享…

2020-05-14 17:07 736日常养生

养生之道网导读告诉你鸡蛋与鸭蛋的营养差别在哪，鸡蛋是我们最常吃的蛋类。而鸭蛋常常被做成咸蛋，或者在孕妇怀孕、坐月子的时候吃。那这两种常吃的蛋类的营…