2020-05-19 19:11 647饮食食谱

一、抗衰老食品西兰花推荐理由西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美…

2020-05-19 19:04 377饮食食谱

桑椹葡萄粥原料桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制法将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏…

2020-05-19 18:56 715饮食食谱

冬瓜清热解毒，利尿化痰；冬瓜皮具有利水消肿的作用。冬瓜含钠、钾均低，故适合于慢性肾病，特别是有水肿、尿少、血钾升高者。西瓜为清热解暑的上品，并能除…

2020-05-19 18:49 352饮食食谱

1.猪蹄汤食材猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。制作方法 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为…

2020-05-19 18:42 396饮食食谱

养肝食谱鹌鹑枸杞汤原料鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量。制法将鹌鹁宰杀后，去掉毛爪，割开后除去内脏，冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅…

2020-05-19 18:34 503饮食食谱

抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白质来源——鱼肉推荐理由鱼…

2020-05-19 18:27 974饮食食谱

粗粮一般主食方面常吃粗粮和豆类食物，能吃的粗粮有泽糖米能使糖分转化，荞麦能降糖降血压，燕麦、黑米、薏米能减少并发症。豆类食物黄豆能降血糖和尿糖，黑…

2020-05-19 18:19 323饮食食谱

一、润肺去燥——罗汉果百合鸡汤百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既…

2020-05-19 18:12 186饮食食谱

男性肾虚如何补?肾虚体征夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”…

2020-05-19 18:04 762饮食食谱

水鱼汤材料一只一斤重的水鱼，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。做法团鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中yao和团鱼要一起下