2020-05-19 21:40 172饮食食谱

乳制品和豆制品蛋白质是我们人体对抗外部传染的着急，所以我建议大家每天最少喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，最好再吃些黄豆类食品。因为研究表明黄豆的营养价值要…

2020-05-19 21:33 275饮食食谱

喝酸梅汤降肝火促消化从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉…

2020-05-19 21:26 903饮食食谱

大暑吃这些消暑绿豆粳米粥绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴…

2020-05-19 21:18 50饮食食谱

红枣的养生吃法红枣茶材料红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。做法将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。功效补血…

2020-05-19 21:11 605饮食食谱

三道营养瘦身食谱煎马铃薯材料马铃薯、海苔、酱油膏。做法将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋上酱油膏即可。功效马铃…

2020-05-19 21:04 904饮食食谱

草菇荠菜汤具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片，芥菜洗净切段，生姜切丝，瘦肉剁成末。坐砂锅放入…

2020-05-19 20:56 485饮食食谱

这汤润肺还抗病毒润肺除燥——白萝卜脊骨汤干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、…

2020-05-19 20:49 250饮食食谱

这些菜防治脱发有奇效素炒黄豆芽材料黄豆芽500克，精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。做法将黄豆芽去皮，去根毛，洗净。将锅烧热，加入花生油，将油烧热…

2020-05-19 20:41 899饮食食谱

1.荷叶药仁鸭子汤配料荷叶50克，鲜鸭肉500克，药仁100克。做法将鲜鸭肉洗净切碎成块，同药仁荷叶放在一起，加水煮至肉烂，不放盐和其他调味品，每日2次，每次…

2020-05-19 20:34 949饮食食谱

1.素烩面筋有解热、除烦、止渴的功效。对于消渴多饮者尤相宜。 做法水面筋500克，葱段、姜片各适量。植物油、盐、栗粉各少许。 水面筋切成薄片，先以植物油煸…