2020-05-14 10:10 423日常养生

清炒奶油佛手瓜先将佛手瓜去皮，再把瓜切成丝状，用少许盐腌渍片刻，取出挤干汁水。然后，在锅中放三小块纯奶油，小火使融化后，把瓜丝倒入锅里，加一点糖和…

2020-05-14 08:56 45日常养生

养生之道网导语贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。体内铁的含量不够，每个月的一次ldquo;失血rdquo;甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍…

2020-05-13 21:55 61日常养生

1、羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效补气，养血，止痛。适用…

2020-05-13 17:35 880日常养生

灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为ldquo;祥瑞rdquo;、ldquo;吉祥如意rdquo;的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种…

2020-05-13 16:29 816日常养生

贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110g/L。而女人是最容易出现贫血，贫血的人往往面色苍白、身体乏力、抵抗力低下。那么出现贫血的人要吃什么呢…

2020-05-13 13:38 861日常养生

菠菜中含有大量的beta;胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为…

2020-05-13 13:08 104日常养生

献血前为了保证血液质量，最好吃素食，前一天不能喝酒，献血当天应以清淡饮食为早餐，献血后应注意多多休息，少喝浓茶，忌过补，多吃造血食物，如蛋类、蛋白…

2020-05-13 11:10 546日常养生

女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且激素的分泌也会受到影响，再加上情绪、心理等因素的ldquo;冲击rdquo;，难免会引起ldquo…

2020-05-13 10:04 117日常养生

组成 鲜草菇120克,猪瘦肉250克,韭黄少许,生姜4片,葱花少许。制法 将鲜草菇削净，洗净，用姜葱飞水后滤干；韭黄洗净；猪瘦肉洗净，切片，用适量盐、糖、豆粉…

2020-05-13 09:41 74日常养生

贫血的人吃什么好？女人比较容易出现贫血症状，大部分贫血的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。那么贫血的人吃什么好呢？在日常生活中可以从饮食中来调理，…