2021-06-03 13:08 542养胃饮食

核心提示陈皮可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。与大枣合用，对于脾虚引起的食欲不振、疲乏无力、大便不成形等症状，有一定的治疗作用。

2021-06-03 10:25 178养胃饮食

核心提示黑芝麻，俗称“胡麻”、“脂麻”、“油麻”。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。黑芝麻药食两用，具…

2021-06-03 09:49 244养胃饮食

核心提示红薯味甘性平；归脾、胃、大肠经。红薯是一年生草本植物的块根。红薯块根中含水分、淀粉、糖分、蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、胡萝卜素、…

2021-06-03 08:52 294养胃饮食

核心提示很多人觉得芹菜气味重，不好吃。其实只要搭配得当、控制好烹调时间，芹菜也可以美味又营养。而最重要的是，芹菜具有四大神奇功效。下面推荐四个简单…

2021-06-03 08:28 256养胃饮食

核心提示气血不足，人的精神不好，气色也很不佳。气血是人体健康的根本，39健康饮食编辑推荐两款益气补血的汤品，让你回复好气色！

2021-06-03 06:01 590养胃饮食

核心提示茼蒿性温、味甘、辛；归肝、心、脾经。茼蒿属菊科、茼蒿属，一年生或两年生草本植物。花果期为6－8月。茼蒿含蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、胡萝卜…

2021-06-03 05:38 411养胃饮食

核心提示中医认为气、血和精是人体的能量源。充盈的气、血和精神使人精神旺盛、体力充沛、才思敏捷、体态匀称；而当这三种能量亏虚时，人体会出现各种“亚健…

2021-06-03 05:03 776养胃饮食

核心提示　“吃醋有益健康”的说法流传已久，下面介绍几样泡醋，做法简单却具有抗病、活血等不同功效。

2021-06-03 04:20 779养胃饮食

核心提示桑葚性微寒、味酸；归心、肝、肾、大肠经。桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，每年4~6月果实成熟时采收。桑葚含糖、蛋白质、鞣酸、苹果酸及维生素A…

2021-06-03 01:49 575养胃饮食

核心提示海带味咸，性寒；归肝、胃、肾经。海带属褐藻门布科，为低温海水中生长的大型海生褐藻植物的叶片。收获期从5月中旬延续到7月上旬。海带含藻胶酸、昆…