2021-06-04 02:56 209养胃饮食

核心提示牛奶中含有两种催眠物质一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，让人…

2021-06-04 01:47 136养胃饮食

核心提示苹果富含类黄酮，菠菜硝酸盐的含量较高，两者在体内会出现化学反应，产生一氧化氮，进而增加血流量，促进血管扩张，增强血管功能。

2021-06-04 01:35 212养胃饮食

核心提示失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，最多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢？

2021-06-04 00:26 314养胃饮食

核心提示若是要喝茶解油腻、防酒精伤害，建议选用中药材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是对症改善的茶疗法。

2021-06-04 00:13 28养胃饮食

核心提示当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等贫血症状时，在饮食上应该注重铁元素的补充，这时候可以尝试吃一些牛肉。

2021-06-03 22:53 286养胃饮食

核心提示醋是人们常用的调味品，也是一种保健食品，其药用价值非常高。研究发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、…

2021-06-03 19:39 564养胃饮食

核心提示雾霾天后到底如何调理身体？海军总医院营养科副主任陈延丽建议市民，雾霾散后，多吃“三色”食物——黄色通鼻、红色润肺、黑色养血管。

2021-06-03 19:05 907养胃饮食

核心提示研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比处方药。

2021-06-03 17:09 141养胃饮食

，台北营养师王子南指出，紫米膳食纤维含量是精白米的8倍，有助增加饱腹感，适合与白饭做替换，维持身材的同时还能保持营养均衡。

2021-06-03 14:16 855养胃饮食

核心提示《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种…