2021-06-05 00:34 49养胃饮食

核心提示每天要吃20种食材。大部分网友不相信能做到，说那怎么可能？那么多食材怎么吃得下啊？会多么麻烦啊？没有退休的人能做到吗？

2021-06-04 16:41 330养胃饮食

核心提示冬季要多补充一些铁元素，会让身体更加暖和。

2021-06-04 15:42 882养胃饮食

近日，台湾《康健》杂志载文介绍有关发酵豆制品的保健作用。

2021-06-04 09:21 124养胃饮食

核心提示红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。

2021-06-04 07:49 454养胃饮食

核心提示此外，鹌鹑蛋药用价值高，可补气益血，强筋壮骨，对神经衰弱有一定疗效。神经衰弱、失眠多梦的人，可以早晚各吃2个鹌鹑蛋，常食有效。

2021-06-04 02:45 134养胃饮食

核心提示日本研究人员发现，芝麻和红酒的成分能够延长细胞寿命。

2021-06-03 16:00 411养胃饮食

核心提示红糖水煮鸡蛋的做法非常的简单，但是红糖水煮鸡蛋可不仅仅是糖水这么简单，红糖水煮鸡蛋可是一道药膳，它有着非常高的营养价值和很好的养生保健的功…

2021-06-03 11:47 319养胃饮食

核心提示吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。

2021-06-03 06:46 933养胃饮食

核心提示立夏开始，百花开始争艳了，花卉也可以搬上餐桌啦。巧用花卉食材，清新味美更健康！

2021-06-02 21:55 569养胃饮食

核心提示现代人饮食不规律、作息不按时，很容易导致内分泌失调。内分泌失调不仅影响人们的日常生活、工作和学习，而且对健康也会造成严重影响。今天，39饮食…