2020-06-01 17:54 794饮食禁忌

误区1煲汤越久，营养越好　　广东人有煲ldquo;老火汤rdquo;的习惯，认为汤煲得越久越够火候，营养也越好。所以，ldquo;老火汤rdquo;往往一煲就几个小时。其实…

2020-06-01 17:19 596饮食禁忌

误区一、宝贝需大量吃肉　　很多父母都知道在孩子长身体阶段要大量补充营养，因此就给宝宝大量地吃肉、吃蛋类食物，以为这样才能满足宝宝身体快速发育的需要…

2020-06-01 17:02 880饮食禁忌

健身是不是要吃营养品？　　来问的人当然有瘦有胖各种体型，但同一个目的都是想变壮，营养品的光芒似乎盖过训练程度、饮食计画、休息品质，难道健身就一定要…

2020-06-01 16:33 542饮食禁忌

不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是　　脂肪　　应占饮食总量的15，其中包括饱和脂肪酸0～10，不饱和脂肪酸3～7。代…

2020-06-01 15:52 966饮食禁忌

喝一杯牛奶，吃个鸡蛋，再吃些肉片，拿上一个水果便匆匆出了家门，这是很多上班族选择的早餐。但是从现代营养学的角度看，如此搭配，蛋白质和脂肪的摄入量是…

2020-06-01 15:35 331饮食禁忌

在生活中。人们往往以蔬菜的价格与味道作为选择标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬莱内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。　…

2020-06-01 15:29 831饮食禁忌

蛋、肉的营养价值都很高。妈妈们当然希望孩子能多吃这两种食物。但是对于现在什么都不愁吃的宝宝来说，他们对食物很挑剔，要么只吃蛋，要么只吃肉。但妈妈们…

2020-06-01 12:41 989饮食禁忌

你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。使吃进去的事物最大限度的并且有效率的消化吸收，是非常关键的，具体应注意以下几点　　1、改变蛋白质的来源　　健…

2020-05-20 21:18 607饮食食谱

食材鱼 一条姜 一块葱 一根生抽 一瓶蒜 一颗盐 个人口味首先需要一条鱼，鱼鳞刮掉，肚子切开，把里面的东西都拿出来，然后把鱼洗干净。把葱，姜，蒜全部切成…

2020-05-20 20:56 902饮食食谱

食材香菇 500克猪肉馅 500克面粉 1000克酵母 2小勺苏打粉 1小勺葱花 适量姜粉 适量大蒜 5瓣豆瓣酱 2勺先来发面，准备1000克面粉，加入两小勺酵母，一小勺苏打…