2020-06-04 22:02 1002饮食禁忌

民间流传ldquo;吃肉不吃蒜，营养减一半rdquo;　　有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。王兴…

2020-06-04 21:51 991饮食禁忌

营养知识误区1 吃鸡一定要去皮　　不少大厨、营养专家认为只有去皮的无骨鸡胸肉才能提供健康的蛋白质。所以，当看到烤鸡的香脆可口的入口即化的金黄色鸡皮，…

2020-06-04 20:53 1011饮食禁忌

在营养界，流行这样一句话，ldquo;没有不健康的食物，只有不健康的吃法rdquo;。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。　　烤…

2020-06-04 19:56 110饮食禁忌

一、常吃黑木耳的三大好处　　1、养颜美容之佳品　　黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有ldquo;素中之荤rdquo;的美誉；此外维生素E含…

2020-06-04 17:03 243饮食禁忌

果蔬的营养非常丰富，是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用，其中的不可溶的纤维能促进肠道蠕动，帮助预…

2020-06-04 16:16 615饮食禁忌

首先我们来说说它的优缺点。方便面的缺点主要有三个　　1、含油量高，并且油脂大多为棕榈油；　　2、含盐量高；　　3、膳食纤维含量低。　　优点主要有两个　…

2020-06-04 10:04 703饮食禁忌

一年之计在于春，一日之计在于晨rdquo;我们都知道做什么事情都要趁早，就算孩子营养饮食也是如此，这个事关乎孩子未来的身体健康。但是很多妈妈在给孩子营养…

2020-06-04 07:52 498饮食禁忌

误区一汤的精华在汤，纯喝汤就好　　营养师解析一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好！其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮…

2020-06-04 06:38 495饮食禁忌

NO1商业化有机食品　　有机食品采取自然耕种方式，不涉及任何杀虫剂和化肥，几乎被人们视作食品大量污染年代的ldquo;救世主rdquo;。30多年来，我们一直在追求…

2020-06-04 06:09 963饮食禁忌

误区一 精米白面质量营养好　　经常能听到有人这样说这些米真白啊，质量真好。粮食安全专家说，这是典型的想当然，也是一个很流行的认识误区。　　稻谷由谷壳…