2021-06-01 13:25 102养胃饮食
核心提示许多人会认为红枣、菠菜含铁丰富，但其实这两种蔬菜的含铁量很低。
2021-06-01 12:48 954养胃饮食
核心提示补钙和女人减肥一样，真的是不能忽视的，因为随着年纪的增加，我们人体的钙会慢慢流失，特别是女性每个月都要来“大姨妈”，这也会有很多营养的流失…
2021-06-01 12:24 683养胃饮食
核心提示中医讲究食疗养生，日常吃什么对血管好？
2021-06-01 12:12 950养胃饮食
核心提示黄豆芽可以说是一种很不起眼的小菜，但它却有着非常多的保健功效，不但能够美容，还能消除疲劳预防疾病
2021-06-01 10:29 399养胃饮食
核心提示马齿苋，是一种常见的野菜，中国人食用马齿苋已经有很长时间了。同时，马齿苋也是一味中药，有清热利湿、解毒消肿等功效，是一种可以药食两用的植物…
养胃饮食
2021-06-01 05:12 602
核心提示大家日常烹饪时，除了少放食盐外，还需要格外注意这些食物中存在的“隐形盐”。常见的“隐形盐”食物有哪些呢？
2021-06-01 05:01 157养胃饮食
核心提示每天吃至少470克水果和蔬菜的人的压力水平比那些少于230克的人低10％。世界卫生组织建议每天至少吃400克水果和蔬菜。
2021-06-01 03:07 298养胃饮食
核心提示这项对53150名基线时无心血管疾病的丹麦人进行的前瞻性队列研究发现基线时较高的蔬菜硝酸盐摄入量与较低的收缩压和舒张压相关。此外，还观察到，适量…
2021-06-01 02:56 189养胃饮食
核心提示研究发现，植物性饮食可以起到保护肠道粘膜保护和抗炎作用。
2021-06-01 02:33 680养胃饮食
核心提示冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。古人说“冬不藏精，春必病温”，冬季3个月，草木凋零，自然万物生机闭藏，所以冬季也是“养…
