2020-05-19 19:11 647饮食食谱

一、抗衰老食品西兰花推荐理由西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。美…

2020-05-19 17:20 898饮食食谱

莴苣花椰菜汤烹调方法莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜80克。制法莴苣切恰当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加恰当调味即可。什锦烩鲜蔬质料…

2020-05-19 16:28 862饮食食谱

酸辣脆爽萝卜原料白萝卜500克、盐3克、红辣椒3个、白糖两勺、白醋300ml做法1. 白萝卜洗净去皮切片，厚约0.3厘米;2. 放盐，腌制约30分钟至萝卜片变软，有很少…

2020-05-19 15:51 459饮食食谱

食谱一、莲子百合红豆粥红豆富含维他命B1.B2.蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分…

2020-05-19 15:43 801饮食食谱

紫菜腐竹汤钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝…

2020-05-19 15:21 528饮食食谱

六道美味的“懒人菜”，你还有什么理由让自己饿肚子呢？一、番茄椰菜花主料椰菜花1小棵、番茄两个　辅料番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量做法…

2020-05-19 14:44 710饮食食谱

冬至后吃桃仁土司能御寒将土豆煮熟去皮制成泥，取大碗，只放入牛奶、精盐、白糖、面粉和土豆泥调成糊、将糊抹在面包片上，有健脾益气，补肾固精的作用。冬至…

2020-05-19 11:53 737饮食食谱

一、吉锦凤梨穗桂圆杞果牛骨汤食材吉锦凤梨穗桂圆干12颗，生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚做法1.牛生骨清洗干净，备用;枸杞清洗干净，备用;黑豆清…

2020-05-19 10:54 136饮食食谱

鱼是我们餐桌上必不可少的，年年有余嘛，来个红烧鱼、糖醋鱼、松鼠鱼，或者清蒸鱼。鸡象征着“吉祥”，可以做个香菇鸡块、可乐鸡翅。猪肉我们最常吃的肉，餐…

2020-05-19 09:56 652饮食食谱

益母草蛋餐点特色益母草具有活血调经、行血散瘀的作用，对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果。简易食谱益母草5钱~1两、鸡蛋一颗、红糖少许。做法将益母草…