2020-06-30 03:32 100中医常识

经常熬夜的人肝火旺，容易面色腊黄、心烦气躁。因此，适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中药来调养，能快速恢复精力，以下推荐几种。　　夏枯草煮水喝。可…

2020-06-26 11:45 631中医常识

下面介绍的夜猫子养生大法　　倒立PK头昏脑涨　　熬夜症状工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。　　中医支招倒立　　长时间的工作…

2020-06-25 07:03 241中医常识

中医认为，熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的ldquo;夜猫子rdquo;及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间…

2020-06-25 05:57 413中医常识

熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视…

2020-06-24 01:22 227中医常识

长期熬夜，严重影响了人们的身体健康，出现四肢僵硬、视力模糊、两眼无神等等，有的得了近视，有的得了颈椎病，下面为您推荐如何拯救自己健康的妙招。赶紧跟…

2020-06-24 00:16 615中医常识

肤色黯淡　　熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，尤其是频繁的熬夜之后，肌肤自然黯淡、发黄，缺乏生动的光彩，并加速衰老…

2020-06-10 12:24 897饮食食谱

当今社会，人们生活工作压力巨大，很多人往往将工作带回家继续做，熬夜更是家常便饭。短期的话还坚持得住，但长期如此，很多人的身体就吃不消了。下面家庭医…

2020-05-13 22:32 466日常养生

随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。那么，如何减少熬夜对身体健康的影响呢？不妨使用…

2020-05-09 12:55 297日常养生

ldquo;日出而作，日落而息。rdquo;这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前…

2020-04-30 06:26 838护肝饮食

熬夜对现代人来说是家常便饭，但熬夜多了就容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干，今日便给大家介绍这道石斛花旗参乌鸡汤，有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效…