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2020-06-30 03:32 100中医常识
经常熬夜的人肝火旺,容易面色腊黄、心烦气躁。因此,适当用一些清肝、补肝、去火、补血的中药来调养,能快速恢复精力,以下推荐几种。 夏枯草煮水喝。可…
2020-06-26 11:45 631中医常识
下面介绍的夜猫子养生大法 倒立PK头昏脑涨 熬夜症状工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡在某处动弹不得。 中医支招倒立 长时间的工作…
2020-06-25 07:03 241中医常识
中医认为,熬夜会造成阴虚火旺,所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的ldquo;夜猫子rdquo;及老年人群。阴虚火旺型失眠患者,除有上床后难以入睡、早醒或中间间…
2020-06-25 05:57 413中医常识
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视…
2020-06-24 01:22 227中医常识
长期熬夜,严重影响了人们的身体健康,出现四肢僵硬、视力模糊、两眼无神等等,有的得了近视,有的得了颈椎病,下面为您推荐如何拯救自己健康的妙招。赶紧跟…
2020-06-24 00:16 615中医常识
肤色黯淡 熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱,尤其是频繁的熬夜之后,肌肤自然黯淡、发黄,缺乏生动的光彩,并加速衰老…
2020-06-10 12:24 897饮食食谱
当今社会,人们生活工作压力巨大,很多人往往将工作带回家继续做,熬夜更是家常便饭。短期的话还坚持得住,但长期如此,很多人的身体就吃不消了。下面家庭医…
2020-05-13 22:32 466日常养生
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状。那么,如何减少熬夜对身体健康的影响呢?不妨使用…
2020-05-09 12:55 297日常养生
ldquo;日出而作,日落而息。rdquo;这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前…
2020-04-30 06:26 838护肝饮食
熬夜对现代人来说是家常便饭,但熬夜多了就容易阴虚火旺、津液缺乏、眼红口干,今日便给大家介绍这道石斛花旗参乌鸡汤,有生津解毒、健脾益胃、润肺护肝之效…
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