2020-05-11 17:39 623日常养生

人们对待痘痘的基本方式是ldquo;赶尽杀绝rdquo;，各种手段层出不穷，但是你知道吗，如果平时饮食习惯好的话，痘痘也是可以很轻松消灭掉的哦。长痘是一件令人…

2020-05-11 07:10 51日常养生

老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了，骨头里的钙就会跑出来…

2020-05-10 23:07 392日常养生

要减肥，真的要节食，多余的东西都不能碰吗？那这样人生多没意思，其实，有很多食物是热量很低，还可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸…

2020-05-10 21:09 969日常养生

水果是低热量、高纤维的减肥食品，既能增加饱腹感，又不会长胖哦！下面，小编给你推荐8种美味水果，让懒MM们也能轻松吃着瘦呢！ 1、草莓美味指数★★★★★减…

2020-05-10 13:27 647日常养生

★南杏炖雪梨材料南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。制作南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，…

2020-05-09 09:27 428日常养生

老年骨质疏松症是一种代谢性骨病，以骨普遍疏松为特征，早期受累常在脊柱和骨盆，其次为四肢骨。随着年龄的增长，钙的吸收有所下降，钙的沉淀逐渐减慢，到老…

2020-05-09 01:46 703日常养生

美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。密歇根大学心脏保护实验室的米切尔?西摩教授主持这项研究。研究报告发表在最新一期《老年医学生物学》…

2020-05-08 22:32 618日常养生

1．松子粥松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。…

2020-05-08 06:33 622日常养生

由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而导致了睡眠质量的下降。今天咱就从养生的角度推荐来说说，哪些食物适合在睡前食用，哪些食材拥有助眠…

2020-05-08 04:50 96日常养生

下面两款食疗方有防治骨质疏松的功效 萝卜海带排骨汤材料排骨250克，白萝卜250克，水发海带50克，黄酒、姜、精盐、味精各适量。 制作方法①排骨加水煮沸去掉…