2020-06-27 06:41 159中医常识

一、应时起居。夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄…

2020-06-27 06:19 322中医常识

中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。　　1、忌大量饮水　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切…

2020-06-27 06:11 684中医常识

下面是夏季日常防晒小贴士，让你隔绝紫外线，不知不觉透出白嫩。　　1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对…

2020-06-26 11:30 103中医常识

白领一族应该如何缓解疲劳呢？　　1.饮食平衡　　在日常的饮食生活中，平衡是抗疲劳的关键，在平衡的基础上还应该保证营养的全面性，这样才能避免营养不良引…

2020-06-26 04:06 294中医常识

下面就一起来看看春分节气养生的一些养生法则吧！　　1、早起早睡养肝　　《黄帝内经》说ldquo;春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，…

2020-06-26 00:15 12中医常识

女性养生保健的方法有哪些？女性朋友要懂得照顾自己。要懂得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢？下面就来具体的了解一下。　　1、运动锻炼、增强…

2020-06-25 23:22 306中医常识

正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因打破了这种平衡，造成某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，引起相应的临床症状。在日常生活中，调理内分泌…

2020-06-25 22:00 927中医常识

健身男的营养饮食调配有哪些呢？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。　　如果运动量较大，则应多增加些营养　　蛋白质除了吃含有动…

2020-06-25 14:48 475中医常识

性早熟、矮小症、出鼻血、内火重hellip;hellip;花了很多冤枉钱，白费了许多力气，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一…

2020-06-25 14:26 633中医常识

提示1按理想速度饮酒　　理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精的量，可以通过酒瓶标签上标示的…