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2020-07-17 01:04 726中医常识
下面就请专家告诉我们这种不舒服的背后到底有什么秘密。 跑前检查身体。参加慢跑的老年人要先检查身体,看看自己是否适合跑步。医生认可后,则可积极参加…
2020-07-08 21:47 756中医常识
不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水,但你们是否审视过,这一杯水到底该怎么喝? 1、喝什么 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净…
2020-07-08 18:42 189中医常识
骑自行车是一种很好的运动,很多人都会用来强身健体,因有以下的好处 能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧…
2020-07-08 11:45 435中医常识
呼吸有方法?这么说可能很多人都嗤之以鼻,觉得呼吸不就是一呼一吸,刚出生的宝宝都会,其实正确的呼吸方法很多人都不知道,当呼吸方式改变或许一些常见病就…
2020-07-01 18:34 189中医常识
第一ldquo;位rdquo;耳朵保养耳朵可以养肾 point耳是女性灵动的美,在日常护理中主要注意预防耳部冻疮,并且勤做按摩可以帮助养肾。 我国的中医向来重视…
2020-07-01 15:43 938中医常识
主动调整自己的情绪 ldquo;一提到养生,大家多想到lsquo;嘴和腿rsquo;,饮食和运动固然重要,但更重要的是愉悦的心情和健康的心态,尤其是女性。rdquo;女…
2020-06-29 17:23 948中医常识
一、【饮食忌】 早餐没空吃午餐凑合吃 早晨时间紧,没时间在餐桌旁从容吃早餐,随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡,一份套餐省时省力。快到年底,…
2020-06-29 12:19 692中医常识
在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影…
2020-06-28 11:54 972中医常识
人类生活在自然界,自然界存在着人类赖以生存的必要条件;同时自然界的变化又直接或间接地影响人体,而人体也必然相应地发出本能或人为的反映去适应自然界,…
2020-06-27 08:47 139中医常识
夏季养生防病十分重要,需要注意以下五大要点。 1.注意养阳 《素问middot;四气调神大论》有云ldquo;春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长…
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