2020-06-25 05:05 735中医常识

1.梳头　　首先直向梳刷，用木梳从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳

2020-06-25 02:29 293中医常识

养生六法的具体内容及操练方法如下　　1.发宜常梳　　方法 用梳子轻轻梳头100- 300下，或将两手十指插入发间，从前发际梳至后发际，反复数十遍，以头皮有温热…

2020-06-25 01:22 481中医常识

一个人要想健康长寿，不但要有清心的健康精神，还要有适性适人的养生方法。因此，要掌握中华养生之道，还必须讲究具体的清心之术。　　静思冥想法 这是解除心…

2020-06-24 22:46 957中医常识

食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说ldquo;中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。ldquo;食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循…

2020-06-24 17:42 970中医常识

1、常开笑　　笑声伴随生活，无时无处不能少有，笑在胸腔，肺部扩张，呼吸正常；笑在肚里，产生胃液，帮助消化，增进食欲，促进代谢，笑在全身，兴奋整体，睡…

2020-06-24 15:57 274中医常识

体质特点形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足心热，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮，脉细数，舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显，或伴有…

2020-06-24 15:06 763中医常识

老年人有哪些养生的方法呢？　　1、睡即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。　　2、保即保持大…