2020-06-27 08:32 874中医常识

夏季到来之际，随着气温的升高，人们往往出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等情况，如何在夏季拥有强健的身体，保持神清气爽的精神状态，就成了人们关注…

2020-06-26 19:24 603中医常识

常养神　神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健…

2020-06-26 14:43 718中医常识

只要合理安排ldquo;五劳rdquo;，并养成良好习惯，会收到意想不到的养生功效。　　以坐养神　　适当地静坐休息，能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发…

2020-06-26 10:46 794中医常识

下面为你介绍中医保健9要诀。　　大脑为精明之府日梳五百把病除　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用…

2020-06-26 09:24 405中医常识

一天之计在于晨，早上做好保健养生，可以振奋一天的精神。那么都需要做哪些？　　温水漱口　　经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可…

2020-06-26 01:00 757中医常识

很多女性比较关注妇科调理问题。但是，并非一种调理方法能适用全部女性，调理工作必须根据不同的年龄段来进行。　　15岁-25岁这一时期在饮食方面，应多吃富含…

2020-06-26 00:15 12中医常识

女性养生保健的方法有哪些？女性朋友要懂得照顾自己。要懂得养生保健。那女性朋友都有哪些养生保健的方法呢？下面就来具体的了解一下。　　1、运动锻炼、增强…

2020-06-25 19:03 95中医常识

男性朋友如何养生保健呢？下面就来具体的了解一下。　　一、反手刷牙　　用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆…

2020-06-25 14:56 75中医常识

男人需要摄入大量的高营养食物蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例糖分55，蛋白质15，脂肪30。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增…

2020-06-25 07:33 354中医常识

不要早上起床就光脚丫子。脚每天要承受我们全部的体重，所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害，这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来…