2020-05-13 15:37 425日常养生

1.针对压力过多，推荐 ● 莲子莲子有益心、肾，具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。适用于难以入睡、做梦较多的症状。● 合欢花

2020-05-10 21:02 979日常养生

所谓的ldquo;晚间西红柿减肥法rdquo;，是由日本专家、《晚间西红柿减肥》一书的作者唐泽明提出并在短短数月内就获得实践者如潮好评的瘦身法，在经济上没有压…

2020-05-08 12:52 909日常养生

随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪早晨时间紧，早餐要看ldquo;表rdquo;;中午在单位，午餐要看ldquo;活rdquo;，根本无条…

2020-05-05 09:26 680日常养生

晚餐不过饱中医认为，ldquo;胃不和，卧不宁rdquo;。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引…

2020-05-02 05:52 40饮食禁忌

养生导读一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，在饮食选…

2020-05-02 05:35 579饮食新知

疾病一肥胖 　　晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪，在体内储存，可使人发胖。　　应对措施晚餐的热量摄入控制在全天总热量的30以内。　　疾病二胰腺炎　…

2020-05-02 02:55 185饮食禁忌

养生之道网导读健康饮食指导 要牢记吃晚餐的禁忌，吃晚餐有三大禁忌，晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。下面一起来看看吃晚餐有哪些禁忌吧!一、禁晚…

2020-05-02 01:18 523饮食禁忌

养生之道网导读晚餐不科学食用，容易得病，对我们的健康状况有一定的影响。所以我们晚餐的就餐原则是不能过饱、过晚、过饮等，不要吃错晚餐，这样会造成胃肠…

2020-05-01 10:35 379饮食新知

，专家们对78位志愿者进行了

2020-05-01 08:14 303饮食禁忌

养生之道网导读我们现在都在提倡健康饮食，晚餐不主张吃的太饱。但是这样对于做饭的人来说，就是难题，做少了不值得做，如果做多了，难免会剩下。如此这般，…