2020-07-03 15:32 584饮食禁忌

一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消…

2020-07-02 23:09 728饮食禁忌

在以前对我们的一日三餐都有个规律“早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少”，可见一直以来晚餐都不建议吃太饱。不过现代人好像把午餐跟晚餐颠倒了，更多的时候晚餐…

2020-06-28 00:18 958中医常识

虽然说的晚餐要吃少，可是并不代表晚餐就不重要，可以被忽视。要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。　　不过 晚餐不过饱　　中医认为，ldquo;胃不和，卧不宁rd…

2020-06-23 12:00 918中医常识

用脑过多晚餐更要吃好　　长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐，200克凉拌芹菜或…

2020-06-06 20:05 120饮食禁忌

当问到晚餐是否要吃好些，很多人回答是ldquo;要的rdquo;，但很多人的晚餐并不是如此，一些不健康的晚餐选择要避免的！因此本文整理的五种不健康晚餐选择，希…

2020-06-06 04:30 726饮食禁忌

中国人的晚餐五花八门，吃什么的都有，有些人大鱼大肉，有些人又食不果腹，而且吃晚餐的习惯也是各有千秋，一起看看如何吃晚餐。　　吃晚餐时必须要警惕的四…

2020-06-06 01:38 41饮食禁忌

最伤身的晚餐　　1.加工肉太多，增加癌症风险。　　烤肉是很多ldquo;肉食动物rdquo;们晚餐桌上的主角。晚餐食用过多烧烤、熏酱的肉类食物，如红肠、烤肉等，…

2020-06-05 15:59 274饮食禁忌

晚餐怎么吃最伤身？　　1.晚餐吃得太辣　　晚餐爱吃辣的人越来越多，火锅、麻辣香锅、川菜、湘菜等ldquo;重口味rdquo;餐厅一到晚上往往爆满。　　晚上吃的过…

2020-06-05 14:27 706饮食禁忌

晚餐吃不对易致8种疾病　　1.肥胖。晚上人体代谢速度明显减慢，如果晚餐吃太多，代谢不掉，就容易产生脂肪堆积，导致肥胖。肥胖如今被称为ldquo;健康的头号杀…

2020-06-05 09:28 400饮食禁忌

晚餐吃什么食物致命？　　1.烧烤食品　　明火烧烤时，烤肉的油脂滴在烧红的木炭上会产生致癌物质mdash;mdash;多环芳烃，包括苯并芘、四甲苯等400多种具有致癌…