2020-06-04 04:19 296饮食禁忌

一般晚餐最好在晚上8点之前完成，如果晚餐的时间太晚，对身体健康有很不利，除了会让你长胖之外，如果太晚吃晚餐还很容易患结石。　　结石对于都市人来讲已经…

2020-06-04 02:13 472饮食禁忌

1、晚上吃姜等于吃砒霜　　古人云ldquo;早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。rdquo;生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加…

2020-06-04 00:59 373饮食禁忌

自古以来，我们都强调晚餐要少吃，那么你的晚餐吃的ldquo;少rdquo;吗？　　大部分的答案都是ldquo;nordquo;！上班族的早餐、午餐基本都是凑合，晚上回家大开…

2020-06-03 08:48 119饮食禁忌

我们胃的排空时间一般是6个小时，如果太晚吃饭了，对胃是一种伤害！晚餐十分重要，必须吃「好」。如果进食不当，过饱、过晚，都可能对人体健康造成不利影响。…

2020-06-03 07:09 39饮食禁忌

肥胖。晚餐过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入总热量的30。　　胰腺炎。晚餐吃得过好过饱，加上饮酒过…

2020-06-03 04:27 11饮食禁忌

一、晚餐吃太多　　晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。　　人的排钙高峰期常在进餐后4mdash;5…

2020-06-01 16:51 406饮食禁忌

华灯初上，忙碌了一天的人们，和家人围坐在一起享受丰盛的晚餐，饭后再悠闲地欣赏电视节目。午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中国现代家庭中最重要的…

2020-05-18 18:57 24饮食食谱

早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，晚餐怎么吃才能又饱又健康呢？吃些清淡小菜吧！泡椒莲藕丁食材嫩莲藕一节、红辣椒一个、泡椒几个、姜一小块、葱白一段、盐、…

2020-05-15 10:46 28日常养生

繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃，所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动，以至于身体长期处在亚健康状态。如何吃晚餐更有利呢?美食一…

2020-05-14 00:39 257日常养生

人们都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙。人们还知道虾皮里钙的含量非常丰富，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会…