2020-06-05 02:44 414饮食禁忌

有句俗话说ldquo;早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。rdquo;说明吃对早餐的重要性。那么，早餐不能吃哪些食物呢？　　1.方便面　　部分白领为了贪图方便，…

2020-06-04 10:09 291饮食禁忌

1、清早起床就吃早餐　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不…

2020-06-04 07:46 354饮食禁忌

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。　　营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的3…

2020-06-03 22:40 915饮食禁忌

1、清早起床就吃　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，不但对…

2020-06-03 11:11 799饮食禁忌

西式早餐　　许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐，如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口，但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯…

2020-06-03 10:25 831饮食禁忌

一忌早晨一醒就吃早餐　　许多习惯早起的人，每天早上5、6点一起来就吃早饭，觉得这样可以及时补充身体需要的能量，有助于吸收。可其实不然，早饭吃得太早，…

2020-06-03 00:32 469饮食禁忌

一、早餐吃面包牛奶　　营养缺陷血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血…

2020-06-02 23:11 874饮食禁忌

那么，如此好吃多样的月饼，是不是适合所有的人呢？各种馅料的月饼和健康又有着怎样的联系呢？怎样的健康食用方式才是最佳的呢？　　吃月饼的三大误区　　1、…

2020-06-02 21:05 59饮食禁忌

1.胃炎、胃溃疡。　　不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸…

2020-06-02 11:46 344饮食禁忌

外卖早餐存在9大卫生隐患不同人群早餐吃什么　　无论是居家的女人，还是忙碌的学生和上班族，早餐店都是许多人的早餐选择。可是，这些早餐店的卫生营养状况到…