2020-05-01 17:26 96日常养生

中医学认为，春季气候多变，老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病，所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千金方》中记载ld…

2020-05-01 17:18 69日常养生

大枣是我国药食皆用的果品之一，既为美味，又补身体。鲜枣素有ldquo;天然维生素丸rdquo;之称，民间更提倡ldquo;天天吃大枣，青春永不老rdquo;。大枣滋补效佳…

2020-05-01 17:11 696日常养生

所谓面由心生，脸色的好坏，外表的肤色看上去是否红润健康，直接是由体内的各个肝脏以及各个器官所反应出来的。接下来我们将告诉大家如何利用食疗来增强脏腑…

2020-05-01 17:03 388日常养生

人们在ldquo;上火rdquo;之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而…

2020-05-01 16:56 99日常养生

春暖花开，阳气上升，为了适应季节，人们在饮食上应由冬天的浓郁厚重的口味，逐渐转向春天的清淡平和的口味。把美味的食品煮成健康易消化的粥品，让细润的感…

2020-05-01 16:49 136感冒食疗

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2020-05-01 16:48 611日常养生

平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。1.每日饮食干稀结合，…

2020-05-01 16:41 517日常养生

《黄帝内经》提出ldquo;五谷为养rdquo;，即ldquo;五谷rdquo;是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但小米…

2020-05-01 16:33 860日常养生

，在此基础上，还应该注意不同年龄段具有不同的食补要点。 20岁打下健康基础。该年龄段要多吃三大健康食物1.牛奶咖啡多糖咖啡应换成脱脂牛奶咖啡

2020-05-01 16:26 165日常养生

《黄帝内经》中有大量饮食养生的原理和方法，已经形成了较为系统的理论体系，有关饮食养生的基本原则，可以概括为以下几个方面。节五味，避免五味偏嗜酸、苦…