2020-06-23 17:12 539中医常识

识本质，做好心理准备 正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。更年期生理、心理变化…

2020-06-23 16:50 256中医常识

百合 既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时，最宜食用。　　莲子 性平味甘涩，有益肾气、…

2020-06-23 16:21 838中医常识

其主要表现有月经紊乱、阵发性潮热、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状;心理症状主要有敏感多…

2020-06-23 16:13 298中医常识

无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素分泌增多，黄体生成激素仍在正常水平。由于体内性功能自身的调整作用，FSH可至正常水平…

2020-06-23 15:58 902中医常识

女性一般到了40～55岁左右，就会经历一个不可避免的生理过程mdash;mdash;更年期。更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、…

2020-06-23 15:50 993中医常识

中年发福不仅仅是指男人，很多女性到了更年期后也显得体态臃肿，甚至与二三十岁时的身材判若两人。　　其实更年期女性受雌激素分泌减少的影响，一方面食欲增…

2020-06-23 15:21 233中医常识

妇女的多疑心态严重地影响了人际关系。为此，这些妇女也很苦恼，周围的人也难以理解和接受。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表…

2020-06-23 15:14 883中医常识

更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面一是饮食合理，营养适当。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合…

2020-06-23 15:06 338中医常识

把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。　　核桃　　不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长…

2020-06-23 14:59 22中医常识

1、像希腊人一样吃饭。一盘鱼加新鲜蔬菜，搭配一杯红酒就是典型希腊佳肴。这样的一餐能降低心脏病的风险，帮助你保持苗条身段。　　2、如果种不出来，就别吃…