2020-06-23 14:52 75中医常识

随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤、毛发均发生明显变化，皮肤干燥，弹性逐渐消失，时有瘙痒，出现皱纹，特别是暴露处如面、颈、手等…

2020-06-23 14:44 261中医常识

下面六点要注意　　一忌临睡前进食临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主管消化系统的功能区兴奋，人在入睡后常…

2020-06-23 14:37 42中医常识

女性更年期锻炼应掌握以下原则　　持之以恒人到中年以后，大多不愿活动。在认识到体育锻炼的重要性后，就持之以恒，坚持到底；特别要克服ldquo;三天打鱼，两…

2020-06-23 12:29 248饮食食谱

食疗一、八宝肉皮粥做法胡萝卜100g、白芨10g、杞子20g、海参20g、肉皮100g、粳米1 00g，煮粥。或者可用熟地当归粳米粥熟地黄30g。当归20g，粳米40g。陈皮末少…

2020-06-23 06:13 431饮食食谱

菊花枸杞茶材料甘菊花10g，枸杞子15g。做法将上两味药物以沸水冲泡，可代茶饮。功效此二味中菊花性微寒，味甘、苦。功效平肝明目、散风清热。枸杞子性平，味…

2020-06-23 01:35 422中医常识

当更年期无声无息地到来的时候，你可能还在迷糊，怎么会这么快！是的，就是这么快，所以你更要提前做好应对的措施。　　更年期是妇女一生中必经的生命阶段，…

2020-06-22 16:48 1010中医常识

男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。　　中医把更年期归属于ldquo;脏…

2020-06-21 08:42 456饮食食谱

1、菊花枸杞茶甘菊花10g，枸杞子15g，以沸水冲泡代茶饮。可以平肝明目、滋补肝肾，对于更年期综合症者出现眩晕耳鸣及烦躁易怒症状有很好的疗效。2、莲子百合…

2020-06-21 02:10 50饮食食谱

更年期潮热出汗如何食疗？一、莲子百合粥食材莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。做法把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入…

2020-06-20 14:46 621饮食食谱

【方一】七宝粥强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟…