2020-05-04 02:54 550日常养生

7月23日是ldquo;大暑rdquo;，是一年中最热的节气。专家提醒市民，大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。桑拿天健身宜散步北…

2020-05-03 01:00 802日常养生

【原料】淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，大米60克。 【制作】1.大米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗粒；黑芝麻…

2020-05-02 07:50 584饮食禁忌

养生之道网导读山药食用好处多多，但也有搭配禁忌，那么山药和什么不能一起吃呢？不能和山药一起吃的食物有甘遂、碱性药物、虾、猪肝hellip;hellip;到底山药…

2020-05-02 03:42 503日常养生

【来源】《百一选方》 【原料】当归10克,党参10克,山药10克，腰500克，酱油、姜丝、蒜末 、香油、 醋各适量 【制作】 1. 猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净；…

2020-05-01 13:44 867日常养生

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、…

2020-05-01 07:49 486补肾食疗

养生之道网导读白色的山药除了有润肺的功效外，补肾效果也佳。那么山药补肾阴还是肾阳呢？阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者都可以吃山药，具体山药补肾阴还…

2020-05-01 02:38 562补肾食疗

养生之道网导读多吃蔬菜有利于肾脏排毒，那么肾排毒吃什么蔬菜好呢？香菜、冬瓜、芦笋、山药、黄瓜等是肾排毒的好选择。具体肾排毒吃什么蔬菜好？下面为您介…

2020-04-30 23:39 651日常养生

用料 山药５０克 白糖９０克 糯米５００克 胡椒粉适量 做法 １.将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟，加白糖、胡椒粉，调成馅备用。 ２.糯米泡后，磨成汤圆米…

2020-04-30 21:16 776安神补脑

山药，古代称薯蓣，因其营养价值丰富，可做主食亦可当蔬菜。山药含有丰富的淀粉酶，胆碱，粘液质，蛋白质，脂肪，维生素和糖类，自古以来被认为是物美价廉的…

2020-04-30 21:11 827补肾食疗

养生之道网导读生活中不少人有肾虚早泄的症状，可以通过食疗来调理，那么肾虚早泄吃什么呢？补肾治早泄的食物有很多，如山药、韭菜、海参等。具体肾虚早泄吃…