2021-06-05 00:47 316养胃饮食

核心提示南瓜对于身体健康很有好处，但是燥热底子的人最好少吃。

2021-06-04 21:15 670养胃饮食

核心提示现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过…

2021-06-04 21:04 265养胃饮食

核心提示小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。正月里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维…

2021-06-04 14:34 885养胃饮食

核心提示以长寿著称的日本人很少缺钙，这主要得益于他们常吃鱼虾。尤其是小鱼小虾，不但含有丰富的钙，维生素D的含量也很高，能促进钙的吸收和利用。

2021-06-04 14:22 628养胃饮食

核心提示我们都知道，晚上睡觉前不宜吃太多东西，但适当喝一些小米粥，却可以帮助人们进入香甜的睡梦中。

2021-06-04 12:51 11养胃饮食

核心提示小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

2021-06-04 11:31 260养胃饮食

核心提示在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。每日进行2～3次，并要注意调节饮食，避免暴饮暴食，不吃刺激性食物，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状…

2021-06-04 10:44 470养胃饮食

核心提示随着春天的到来，气温逐渐升高，大家的室外活动也越来越多，玩得一起劲就很容易流汗。本文特地推荐了两款止汗食方，平时容易流汗或虚汗较多的朋友可…

2021-06-03 10:38 512养胃饮食

核心提示说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也算不错的“补药”。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的…

2021-06-03 08:41 757养胃饮食

核心提示每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满，小满是夏天的第二个节气，随着小满节气的到来，天气炎热、雨水也逐渐增多。抓住这个时期多喝养生…