2020-05-19 19:19 741饮食食谱

杏仁雪梨汤材料杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克制作将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方…

2020-05-19 18:49 352饮食食谱

1.猪蹄汤食材猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。制作方法 将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为…

2020-05-19 13:45 262饮食食谱

学龄期儿童处于生长发育阶段，基础代谢率高，活泼爱动，体力、脑力活动量大，故他们需要的能量接近或超过成人。由于体内三大营养素代谢反应十分活跃，学习任…

2020-05-19 13:30 212饮食食谱

一、苹果川贝鸡汤材料三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法1.将三黄鸡洗净切成小块。2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。3.…

2020-05-19 09:26 430饮食食谱

产后第一忌，不能吃凉的东西比如冰激凌，冰镇西瓜，太凉了容易得月子病，以后会受罪的。第二，不能吃太咸的食物，太咸了会造成产妇体内水分失衡，而变得某些…

2020-05-19 06:25 254饮食食谱

可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。适当吃些苹果…

2020-05-19 02:19 459饮食食谱

南瓜绿豆羹1、将南瓜洗净，去瓤、籽后切成块。山药洗净切成片。2、将南瓜块、山药片与洗净的绿豆、薏米同时放入锅中，加清水适量，用大火烧开后转用小火慢炖…

2020-05-18 23:42 720饮食食谱

进入秋季，路上、车上、公司里，“咳咳咳...”的声音是否不绝于耳?秋天是咳嗽、喉痒等症状的高发季节。秋燥是如何悄悄侵入你的身体的呢?从中医的角度来看，秋…

2020-05-18 23:34 844饮食食谱

秋季要适当“进补”，而真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。所以，秋天进补，必吃下面这“三瓜”，都…

2020-05-18 23:19 974饮食食谱

俗话说，“一日吃三枣，青春永不老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买…