2020-05-13 17:35 880日常养生

灵芝通称灵芝草，古称瑞草、长寿草，被视为ldquo;祥瑞rdquo;、ldquo;吉祥如意rdquo;的象征。灵芝为多孔菌科真菌灵芝或紫芝的干燥子实体，现多为人工培育品种…

2020-05-13 15:37 425日常养生

1.针对压力过多，推荐 ● 莲子莲子有益心、肾，具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。适用于难以入睡、做梦较多的症状。● 合欢花

2020-05-13 01:24 211日常养生

很多很多年以前的曾经，我们总是在除夕晚上，死睁着眼睛，等待大年初一的到来，那叫守岁。很多很多年以后的如今，我们总是在深深的夜，沉迷在虚拟的世界迟迟…

2020-05-12 20:35 190日常养生

容易造成肝损害，甚至还可能影响人的思维活动。采用药粥疗法调理失眠，颇有效验，且无副作用，介绍如下，不妨试试。桂圆莲子粥桂圆肉20克，莲子30克，大米100…

2020-05-12 10:25 553日常养生

导读现代人压力大，很多时候即使回到家也会觉得排遣不到压力，从而忧心忡忡，最终难以入睡，形成失眠。睡眠对于恢复人体精力的作用很巨大，不能很好的入睡休…

2020-05-11 20:01 398日常养生

导读女性一般比男性更容易失眠，因此提高睡眠质量的要求往往也更加迫切。下面，关于提高睡眠质量，我们给广大女性朋友提出几点建议，希望对大家有所帮助。生…

2020-05-10 06:11 111日常养生

远志枣仁粥远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开用小火煮成粥食用。此粥有宁心安神、健脑益…

2020-05-10 03:36 225日常养生

方药炒酸枣仁15克，茯神10克，合欢花9克，夜交藤15克，龙齿9克，麦冬9克，石斛 12克，炒白芍15克，夏枯草10克，朱砂1克，珍珠母30克，水煎，每日1剂，分2次温…

2020-05-08 21:40 110日常养生

失眠是指经常不得入眠为特征的一种病证。失眠的原因，有因思虑过度所致者，有因其它病引起者。下面介绍治疗失眠常用的有效的验方、偏方治疗失眠偏方[方一]面…

2020-05-08 11:59 223日常养生

1、百合芦笋汤鲜百合100克，清水芦笋罐头1罐，食盐、味精各适量。制法鲜百合掰成片，去内膜，用食盐搓后洗净，放入沙锅中，加适量清水，煮至七成熟；开罐取出…