2021-06-05 04:50 509养胃饮食

核心提示一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。

2021-06-04 22:25 860养胃饮食

核心提示燕麦核桃和大蒜都是好东西，在冬季尤其应该多吃。

2021-06-04 21:50 232养胃饮食

核心提示冬瓜除了是夏季消暑的好食材之外，还是解腻的好工具哟。现在就教你如何用冬瓜百搭各类食材，变身大餐配角。

2021-06-04 18:13 953养胃饮食

核心提示快到春节了，又是一家人团员的好日子。大家围在一起吃年夜饭是少不了的。那么，年夜饭如何吃？吃什么才营养健康呢？

2021-06-04 18:01 54养胃饮食

核心提示通过合适的食疗能够对身体各个器官的火气有一定的改善，但是这也要对症下药。

2021-06-04 16:52 411养胃饮食

核心提示春生夏长秋收冬藏，是大自然的生物规律，对人体依然有着重要的影响。民间流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。但冬季进…

2021-06-04 13:34 42养胃饮食

核心提示一项新研究显示，鱼油所含的Omega－3脂肪酸，有助于酗酒者保护大脑，对抗痴呆症。

2021-06-04 13:23 490养胃饮食

核心提示大蒜具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等保健养生功效，经常食用新鲜大蒜并长期坚持，可大大增强人体免疫力，起到防病治病之保健养生功效。

2021-06-04 09:45 279养胃饮食

核心提示春天到了，流行性感冒随之而来，一不小心患上了，咳嗽了，该怎么办呢？下面这几种食疗方法或许可以帮助您。

2021-06-04 07:24 531养胃饮食

核心提示在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。