2020-06-02 04:32 424饮食禁忌

减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！　　近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂…

2020-06-02 03:46 876饮食禁忌

意大利营养研究所查钦托middot;米德日阿诺教授通过研究得知，现代人在饮食观念上存在着诸多误区。下面介绍最为常见的9个　　多吃鱼健脑　　这是因为大家认为…

2020-06-01 18:57 555饮食禁忌

1.不吃早餐　　早餐是一天中最重要的，经过一个晚上，肠胃早就肌肠辘辘了。这时身体急需要营养，如果不吃早餐，那么午餐的时候会吃得更多。　　同样的，不吃…

2020-05-21 16:45 353饮食食谱

减肥的方法有很多,但是并不是对每个人都适合,尤其是对于一些重型肥胖患者,减肥更加是难上加难,有的患者可能会选择胃切除手术。那么做胃切小减肥手术风险有哪…

2020-05-20 18:57 280饮食食谱

减肥早餐让你健康瘦身醒后尽快吃早餐早餐能够迅速的启动体内的新陈代谢机制，帮助你在早上就能开始排毒循环，给你一整天的减肥动力。不仅如此，它还能给你足…

2020-05-20 15:07 329饮食食谱

玉米减肥原理丰富的膳食纤维玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。镁元素促消化玉…

2020-05-20 13:46 556饮食食谱

推荐3款排毒食谱紫菜芝麻饭原料烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米饭做法1、首先用剪刀将紫菜弄成细丝状，再将擀面杖将两种芝麻弄碎。2、将刚才处理好的材料…

2020-05-20 13:39 102饮食食谱

山楂的减肥原理山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多…

2020-05-20 12:09 902饮食食谱

营养均衡减肥食谱紫菜胡萝卜汤材料胡萝卜120克，排骨250克。紫菜、芹菜各适量。制作1、排骨洗干净，焯水。2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，胡萝卜切粒。3、水…

2020-05-20 12:02 811饮食食谱

火龙果减肥的食谱火龙果沙拉原料180克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。做法先将火龙果去皮起肉，切成丁状，盛入容器中备用，然后将橙汁淋在火龙果的周围，…