2020-05-20 12:02 811饮食食谱

火龙果减肥的食谱火龙果沙拉原料180克火龙果、25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。做法先将火龙果去皮起肉，切成丁状，盛入容器中备用，然后将橙汁淋在火龙果的周围，…

2020-05-20 10:33 958饮食食谱

3款苦瓜食谱消暑又刮油紫薯苦瓜圈材料苦瓜、紫薯、蜂蜜。做法将苦瓜洗净去两头切成两段，用筷子去掉苦瓜瓤，紫薯去皮切小块，放入到保鲜袋中撒上一点水，用微…

2020-05-20 08:11 232饮食食谱

3款边吃边瘦的食谱双菇苦瓜丝做法取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。把油倒进锅内烧热，…

2020-05-20 06:12 154饮食食谱

燕麦瘦身原理燕麦促进消化、产生饱腹、抑制食欲，最后消灭脂肪。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量…

2020-05-20 05:35 355饮食食谱

男士快速减肥食谱南瓜花炒鸡蛋材料南瓜花300克、鸡蛋2个。做法将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。将鸡蛋打散，土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。…

2020-05-20 04:58 592饮食食谱

荷叶减肥茶瘦身原理荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷…

2020-05-20 04:06 934饮食食谱

四个御用减肥药膳薏苡仁粥薏苡仁30克，白糖适量。将薏苡仁洗净，置于沙锅内，加水适量，再将沙锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，…

2020-05-20 01:53 789饮食食谱

红豆减肥食谱推荐红豆富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。平常多吃红豆既可以预防及治疗腿部浮肿，而且还…

2020-05-20 01:31 150饮食食谱

减肥不减胸的秘方山药减肥原理山药本身就是一种高营养、低热量的食品，含有丰富的纤维，容易让人产生饱胀感，从而控制食欲，而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃…

2020-05-19 22:40 889饮食食谱

4款排毒减肥菜蜜汁杏鲍菇材料杏鲍菇、香草碎、蜂蜜。做法杏鲍菇洗净切成约1cm的厚片，用刀尖划出纹路，以便于进味儿；将1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少许…