2021-06-06 17:04 389养胃饮食

核心提示黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。

2021-06-06 16:52 865养胃饮食

核心提示根据美国癌症研究院的研究表明，不存在哪一种单一的食物或其食物成分可以预防癌症本身。但是有力的证据也显示，食用多种蔬菜、水果、谷类和豆类能有…

2021-06-06 16:40 750养胃饮食

核心提示暑热之时，最好健脾和利湿双管齐下。我们常用的药食两用之品如莲子、绿豆、白扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等都有健脾祛湿的功效。

2021-06-06 16:29 69养胃饮食

核心提示并非所有蔬菜都是抵抗疾病的战士，以下10种蔬菜才是增强免疫力的主力西红柿、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、芦笋、红薯、茄子、甜椒、菠菜、洋葱。

2021-06-06 16:17 304养胃饮食

核心提示大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的，想漂亮用桂花蜜，爱上火吃洋槐蜜，身体弱吃枣花蜜。

2021-06-06 16:06 387养胃饮食

核心提示除了香蕉以外，还有很多可以起到润肠通便作用的食物，如苹果、红薯、玉米等粗粮。

2021-06-06 15:54 335养胃饮食

核心提示如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

2021-06-06 15:42 98养胃饮食

核心提示吃柿子有很多讲究不能空腹吃；不要与含蛋白高的食物一起吃；吃后要漱口。

2021-06-06 15:30 331养胃饮食

核心提示四成半的恶梦都由低血糖引发，如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量。

2021-06-06 15:18 301养胃饮食

核心提示从饮食补钙是最自然又无负担的好方法，除了重视食材本身的含钙量之外，也可留意烹调技巧和搭配，增加钙质释出量，以供人体吸收。