2020-07-03 21:50 128饮食食谱

初秋至，夏季的暑热未散，早晚温差逐渐加大，再加上台风的湿气，天气复杂多变，人们很容易染上流感。近期不适应天气变化跑医院的广州人也增多不少。夏秋之交…

2020-07-03 21:16 688中医常识

一、白天补足睡眠；上夜班熬夜者白天一定要补足睡眠，努力争取睡好。首先要养成按时睡觉、按时起床的习惯，建立起适应夜班工作的新的生活规律，防止ldquo;入…

2020-07-03 20:40 917中医常识

1.聪明地锻炼　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是…

2020-07-03 12:00 601中医常识

你会发现身体自动对你亮出的健康ldquo;红灯rdquo;，让你对疾病能及时防范。　　1.视力　　眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰…

2020-07-02 13:37 147中医常识

现在告诉你关于清早的9件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积累你的美丽指数，Areyouready？　　1、选择适合的洗脸水温秋天气候干燥，正确的洗…

2020-06-30 12:34 439中医常识

每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化瘀、增强性功能的作用。　　第1节，搓拿阴茎　　仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1mdash;2分钟，然后用双手…

2020-06-30 08:52 175中医常识

男人的养生保健其实不是多么麻烦的事，你不妨试试以下几个简单又新颖另类的方法。　　偷点小懒助你长寿　　天天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时…

2020-06-28 19:11 32饮食食谱

山药羊肉汤[配料] 羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。[做法] 羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水；姜葱洗净用刀拍破备用；淮山片清水浸…

2020-06-28 14:21 966饮食食谱

1、当归炖子鸡原料当归30克，子母鸡1只。制作将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹，放入砂锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。功…

2020-06-28 13:23 699中医常识

耳朵日常养生保健法　　耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切…