2020-07-08 02:14 294中医常识

他们的养生需呀注意哪些情况呢？选对养生的时间是一个非常关键的。　　1、刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分…

2020-07-08 01:59 11中医常识

女性朋友对动物脂肪都是避而远之，生怕吃一口，一个星期的减肥计划都泡汤了，就算吃，也吃鱼肉或是鸡肉这些低脂高蛋白的肉类，其实这个选择是正确的，小编建…

2020-07-07 17:49 831中医常识

如何才能调节好脾胃，利水除湿呢？薏米可以帮你忙。　　健脾益胃、利水除湿较强的薏米。　　主题芡实薏米木瓜糖水　　食材芡实100克、薏米100克、木瓜1个、生…

2020-07-07 17:05 243中医常识

专家证实，谷物杂粮有助于帮助大家滋补五脏，每种谷物都有自己的特殊功效。　　大豆重养肾　　大豆中的黑豆被称为ldquo;肾之谷rdquo;，中医认为它具有补肾强…

2020-07-07 15:50 894中医常识

巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。《浓情巧克力》里漂亮的女主角更是骄傲地向全世界宣称ldquo…

2020-07-07 14:07 37中医常识

日常生活中，我们常常不会去注意一些生活细节，比如上厕所后只用清水洗手，比如光着脚丫子健身hellip;hellip;殊不知，这些日常行为会带来很多病菌，所以一定…

2020-07-04 14:41 679中医常识

绿豆是常用的消暑佳品。清淡的饮食能清热解暑、生津补液，可以防止中暑的发生　　对此，夏日气候炎热、潮湿，大多数人感到不适，特别是年老体弱者，受到高温…

2020-07-04 12:27 181中医常识

绿豆汤　　养生保健中医师受访时指出，虽然本地天气炎热，国人爱喝绿豆汤当作甜品。　　中医认为，绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效…

2020-07-04 09:52 849中医常识

人们每天饮水量多少与饮水对象的年龄、个体差异、运动量、气候变化，健康状况、饮食状况、从事职业等有关。　　以正常成年人的日饮水量为计算标准，生理需要…

2020-07-04 07:31 775中医常识

夜间熬夜饥饿时，可以吃些沙拉、水果。　　先做晚餐准备　　为了尽快消散ldquo;火气rdquo;，熬夜后尽快睡足，或者午间ldquo;见缝插针rdquo;地睡一会儿，而且…